Hoe vaak je je haar moet wassen hangt vooral af van waarmee je wast. Gebruik je een shampoo met SLS of SLES, dan strip je bij elke wasbeurt de vetten die je hoofdhuid nodig heeft, gaat je huid compenseren en voelt je haar sneller vet aan. Met een milde shampoo speelt dat niet en kun je gewoon wassen wanneer je haar daaraan toe is. Hieronder lees je wat daarbij past.
Waarom waarmee je wast belangrijker is dan hoe vaak
Je hoofdhuid maakt talg aan, een vetlaagje dat je huid soepel houdt en je haar beschermt. Met een agressieve shampoo haal je dat bij elke wasbeurt weg, en dan gaat je huid compenseren door meer talg te maken. Zo houd je een cirkel in stand: je haar voelt sneller vet, dus je wast vaker, dus je huid maakt nog meer talg aan.
Een milde shampoo zonder SLS en SLES doet dat niet. Die haalt vuil en overtollig vet weg en laat de beschermlaag intact, waardoor de talgproductie normaal blijft. Dan is de vraag hoe vaak je wast een stuk minder spannend.
Wat past bij jouw haar
De richtlijnen hieronder gelden als je met een milde shampoo wast. Was je met een shampoo die SLS of SLES bevat, dan is overstappen de eerste stap.
Bij fijn, steil haar zakt talg makkelijk langs de haarschacht naar beneden, waardoor je haar sneller vet oogt. Twee tot drie keer per week werkt meestal goed.
Bij dik of golvend haar zakt het talg langzamer. Twee keer per week is vaak genoeg.
Bij krullend haar zakt talg nauwelijks naar beneden, want het moet alle bochten volgen. Krullen zijn daardoor van nature droger. Een tot twee keer per week is voor de meeste krullen genoeg, en veel mensen met krullen slaan de shampoo tussendoor over en spoelen alleen met water of een conditioner.
Bij een droge of geïrriteerde hoofdhuid gebruik je lauw water en een milde shampoo. Minder vaak wassen is dan niet automatisch beter, want ophoping op je hoofdhuid geeft ook klachten.
Bij roos was je juist wel regelmatig, want dan blijven vet en schilfers niet liggen.
Wat sport en werk ermee doen
Zweet je veel, dan wil je vaker spoelen. Onze shampoo’s zijn geschikt om regelmatig mee te wassen, dus dat kan gewoon. Uitspoelen met water alleen haalt het zout eruit en is tussendoor ook prima.
Zo bouw je het af als je nu dagelijks wast
Was je nu dagelijks met een agressieve shampoo en wil je minder vaak? Stap dan eerst over op een milde shampoo, en bouw daarna rustig af, bijvoorbeeld door er elke week een dag tussenuit te halen. Je hoofdhuid moet zijn productie nog aanpassen, en dat duurt even.
Wat helpt in die periode: je haar opsteken, het volumepoeder van Zenz in plaats van droogshampoo, en je haarborstel vaker schoonmaken zodat je geen oud vet terugborstelt.
Waarmee je wast is het belangrijkst
Shampoo met SLS of SLES reinigt krachtig en haalt meer weg dan alleen het overtollige vet. Juist die shampoo jaagt de talgproductie aan. Stap je over op een milde shampoo, dan merken veel mensen dat de vraag hoe vaak ze moeten wassen vanzelf minder gaat spelen.
Gebruik daarnaast lauw water. Heet water droogt uit en prikkelt je hoofdhuid.
Veelgestelde vragen
Hoe vaak moet je je haar wassen?
Dat hangt vooral af van waarmee je wast. Met een milde shampoo zonder SLS en SLES kun je wassen wanneer je haar daaraan toe is, voor de meeste mensen twee tot drie keer per week. Bij krullend haar vaak een tot twee keer. Bij roos juist regelmatig.
Is elke dag je haar wassen slecht?
Dat ligt aan je shampoo. Met een shampoo die SLS of SLES bevat, verstoor je de balans van je hoofdhuid en gaat die compenseren met extra talg. Met een milde shampoo is dagelijks wassen geen probleem.
Waarom wordt mijn haar sneller vet sinds ik vaker was?
Omdat je hoofdhuid het weggehaalde vet aanvult, en bij agressief reinigen gaat overproduceren. Overstappen op een milde shampoo doorbreekt die cirkel.
Kan ik mijn haar met alleen water wassen?
Tussendoor kan dat prima, zeker bij krullend of droog haar. Water spoelt zweet en stof weg zonder je hoofdhuid te ontvetten. Voor stylingproducten en echt vuil heb je shampoo nodig.
Hoe lang duurt het voordat mijn hoofdhuid went aan een milde shampoo?
Vaak korter dan gedacht. Een goede milde shampoo herstelt de pH-waarde van je huid direct, waardoor de meeste mensen weinig van een gewenningsfase merken.
Advies over je haar en hoofdhuid
Twijfel je over je wasritme of blijft je haar snel vet? Maak een afspraak bij Kapsels Enzo aan de Deurningerstraat 4A in Oldenzaal, of bel 0541-751044. De eerste keer begint met een gratis adviesgesprek.